Skip to Content

Goddelijke Seafood Lasagna! 450 kcal

Oh man, ik heb zo’n zin om jullie mijn favoriete recept voor Seafood Lasagna with Shrimp and Crab te laten zien! Dit is echt een van die gerechten die iedereen aan tafel laat glunderen. Het is die perfecte mix van romige saus, malse pasta en die heerlijke zeevruchten. Geloof me, dit is geen alledaagse lasagne; het voelt echt een beetje speciaal, maar is verrassend makkelijk te maken. Ik maak dit al jaren en het wordt altijd een hit, of het nu voor een drukke weekavond is of voor een etentje met vrienden!

Seafood Lasagna with Shrimp and Crab - detail 1

Waarom Je Van Deze Seafood Lasagna met Garnalen en Krab Zult Houden

Oké, luister, deze Seafood Lasagna met Garnalen en Krab is gewoonweg fantastisch. Waarom? Nou, ten eerste is het supermakkelijk om klaar te maken, echt waar. Plus, de smaak is ongelooflijk rijk en vol. Het ziet er ook nog eens super indrukwekkend uit op tafel, je zou bijna denken dat je in een Italiaans restaurant zit! En het beste? Zelfs de kieskeurige eters in mijn familie zijn er dol op. Een win-win-win dus!

De Essentie van Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Wat deze Seafood Lasagna met Garnalen en Krab zo speciaal maakt, is die heerlijke combinatie van de zee! De zachte garnalen en het malse krabvlees smelten gewoon samen met de romige bechamelsaus en de smaakvolle tomatensaus. Het is een beetje een luxe gevoel, maar het is die perfecte balans tussen de zoute, zoete en hartige smaken die dit gerecht zo uniek maakt. Echt een feestje voor je smaakpapillen!

Ingrediënten voor Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Oké, laten we eens kijken wat we allemaal nodig hebben voor deze goddelijke Seafood Lasagna met Garnalen en Krab. Het lijkt misschien een hele lijst, maar geloof me, elk ingrediënt speelt een superbelangrijke rol in het eindresultaat. Hier is alles wat je nodig hebt:

Lasagnebladen: De Basis van Je Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Je hebt 500 gram lasagnebladen nodig. Ik gebruik zelf meestal van die no-boil bladen, dat scheelt weer een stap, maar gewone kan ook prima. Zorg er gewoon voor dat ze goed bedekt zijn met saus tijdens het bakken, anders worden ze een beetje taai. Dat is echt het enige waar je op moet letten met de bladen!

De Versheid van Garnalen en Krab

Nu komen we bij het zeevruchten-gedeelte! We gaan voor 300 gram garnalen, en zorg ervoor dat ze al gepeld en schoongemaakt zijn, dat scheelt een hoop gedoe. En oh, het krabvlees! Pak er 200 gram van bij, het liefst vers of uit blik/pot, maar zorg dat het goed uitgelekt is. Die combinatie, wow, dat is het geheim van de smaak!

De Rijke Saus voor Je Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Voor die heerlijke romige saus hebben we 500 ml bechamelsaus nodig. Die kun je natuurlijk zelf maken, maar een goede kant-en-klare is ook prima hoor, nobody’s judging! Dan de tomatensaus: 400 gram gepelde tomaten die je even pureert, een fijngesnipperd uitje, 2 teentjes knoflook fijngehakt, en een scheutje 100 ml witte wijn. Olijfolie mag ook niet ontbreken, pak 2 eetlepels olijfolie.

Kaas: De Gouden Topping voor Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Kaas, de absolute ster! We gaan voor 200 gram geraspte mozzarella – hoe meer hoe beter, vind ik altijd! En dan nog 50 gram Parmezaanse kaas, lekker fijn geraspt. Die combinatie zorgt voor die heerlijke, goudbruine, bubbelende bovenkant waar je je vingers bij aflikt.

Kruiden en Specerijen: De Smaakmakers

En om alles op smaak te brengen, hebben we gewoon wat zout en peper naar smaak nodig. Oh, en vergeet de verse peterselie niet! Een handje fijngehakte verse peterselie is perfect om het mee af te maken, geeft net dat frisse beetje extra. Zorg dat je die klaar hebt liggen voor de garnering!

Hoe Je Seafood Lasagna met Garnalen en Krab Bereidt

Oké, het moment is daar! We gaan deze heerlijke Seafood Lasagna met Garnalen en Krab in elkaar zetten. Echt, het is niet ingewikkeld, gewoon een kwestie van laagjes opbouwen. Hier gaan we!

De Basis Saus Maken voor Je Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Eerst maken we die heerlijke tomatensaus. Verwarm een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Fruit daarin je fijngesnipperde uitje en de gehakte knoflook tot ze lekker zacht en geurig zijn, maar niet bruin hoor! Dan gooi je de gepureerde tomaten en de witte wijn erbij. Laat dit lekker sudderen voor ongeveer 10 minuten, zodat de alcohol weg kan koken en de smaken zich kunnen mengen. Nu komt het leuke: de garnalen en het krabvlees gaan erbij! Breng het geheel op smaak met wat zout en peper. Laat het nog zo’n 5 minuutjes zachtjes pruttelen. Je vis-sausje is klaar!

Seafood Lasagna with Shrimp and Crab - detail 2

Het Assembleren van de Lasagne Lagen

Nu gaan we de lasagne bouwen! Begin met een dun laagje van je tomaten-zeevruchtensaus op de bodem van je ovenschaal. Dit zorgt ervoor dat de eerste laag lasagnebladen niet uitdroogt. Leg daarop een laag van de bladen, zorg dat ze elkaar een beetje overlappen. Verdeel daaroverheen een flinke laag van je romige bechamelsaus. En dan herhaal je het feestje: weer een laag tomatensaus, dan weer lasagnebladen, en weer die heerlijke bechamelsaus. Zorg er echt voor dat die lasagnebladen overal bedekt zijn met saus, dat is het geheim voor perfecte, zachte pasta!

Het Bakken van je Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Als laatste laag eindig je met de bechamelsaus. En dan nu de magie: strooi de geraspte mozzarella en de Parmezaanse kaas eroverheen. Zorg dat de hele bovenkant mooi bedekt is voor die gouden, knapperige korst. Zet de ovenschaal in je voorverwarmde oven op 180°C. Bak het geheel zo’n 25 tot 30 minuten. Je weet dat het goed is als de bovenkant mooi goudbruin en bubbelend is. Ruik je die heerlijke geur al? Dat is die van jouw fantastische Seafood Lasagna met Garnalen en Krab!

De Finishing Touch: Garnering en Rusten

Haal de lasagne voorzichtig uit de oven. Nu komt een stap die je niet mag overslaan: laat de lasagne even rusten voor ongeveer 10 minuten. Dit zorgt ervoor dat alle smaken zich nog beter kunnen zetten en dat hij niet uit elkaar valt als je hem aansnijdt. Bestrooi ‘m daarna met wat vers gehakte peterselie. Dat geeft die mooie groene kleur en een frisse smaak. En dan… serveren maar! Geniet ervan!

Tips for Succes met Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Wil je er zeker van zijn dat je Seafood Lasagna met Garnalen en Krab echt perfect wordt? Hier zijn een paar kleine geheimen die ik heb geleerd door de jaren heen. Het zijn van die dingen die het verschil maken tussen een lekkere en een écht onvergetelijke lasagne!

Voorkom Harde Lasagnebladen

Dit is echt cruciaal, hoor! Zorg ervoor dat elke laag lasagnebladen helemaal bedekt is met saus, zowel de tomatensaus als de bechamelsaus. Als de bladen niet genoeg vocht krijgen tijdens het bakken, kunnen ze een beetje hard en taai blijven. Dus wees niet te zuinig met die saus, het is echt de sleutel tot die heerlijke, zachte textuur waar je naar op zoek bent.

Variaties op Je Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Hoewel deze Seafood Lasagna met Garnalen en Krab al geweldig is zoals hij is, kun je er natuurlijk ook mee spelen! Heb je zin in nog meer zee? Gooi er gerust wat mosselen of sint-jakobsschelpen bij. Soms doe ik er ook een snufje chilivlokken door de tomatensaus voor een klein beetje pit, dat is ook echt lekker! Experimenteer gerust, het is jouw feestje!

Veelgestelde Vragen over Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Natuurlijk, er komen altijd wel wat vragen op als je zo’n heerlijk gerecht maakt! Hier zijn een paar dingen die mensen me vaak vragen over mijn Seafood Lasagna met Garnalen en Krab:

Kan Ik Deze Seafood Lasagna met Garnalen en Krab van Tevoren Maken?

Ja, absoluut! Dat is het mooie ervan. Je kunt de hele lasagne van tevoren samenstellen, hem afdekken met folie en in de koelkast bewaren. Bak hem dan de volgende dag, misschien dat hij dan iets langer in de oven moet. Je kunt de saus en de vis ook van tevoren klaarmaken en de lasagne pas vlak voor het bakken opbouwen. Super handig als je visite verwacht!

Hoe Bewaar en Verwarm Ik Restjes Seafood Lasagna met Garnalen en Krab?

Restjes zijn bijna net zo lekker! Bewaar de afgekoelde lasagne in een luchtdichte bak in de koelkast, hij blijft dan zo’n 2-3 dagen goed. Om het op te warmen, kun je een portie in de magnetron doen tot het goed heet is, of je zet het in de oven op zo’n 150°C tot het door en door warm is. Soms doe ik er nog een beetje extra kaas over als ik het opwarm, dat is altijd lekker!

Welke Wijn Past Goed bij Seafood Lasagna met Garnalen en Krab?

Oh, een goede wijn erbij maakt het echt af! Ik vind zelf een frisse, droge witte wijn er het beste bij passen. Denk aan een Sauvignon Blanc of een Pinot Grigio. Die snijden lekker door de romigheid van de saus en vullen de smaak van de garnalen en krab mooi aan. Een lichte Chardonnay kan ook, zolang hij maar niet te zwaar is. Proost!

Voedingswaarde van Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Even een kleine disclaimer: deze voedingswaarden zijn schattingen, want het kan natuurlijk een beetje verschillen afhankelijk van de precieze ingrediënten die je gebruikt. Maar voor een portie van deze heerlijke Seafood Lasagna met Garnalen en Krab, kun je rekenen op ongeveer 450 calorieën. Het bevat zo’n 25 gram vet, waarvan ongeveer 10 gram verzadigd vet, en ongeveer 20 gram eiwit. En qua koolhydraten zit je rond de 35 gram. Het is echt een voedzaam gerecht!

Deel Je Ervaring met Seafood Lasagna met Garnalen en Krab

Heb je deze Seafood Lasagna met Garnalen en Krab gemaakt? Ik ben zooooo benieuwd hoe hij is geworden! Laat het me weten in de reacties hieronder, of deel je foto’s op social media en tag me! Ik vind het altijd fantastisch om te zien hoe jullie mijn recepten tot leven brengen. Alvast super bedankt!

Seafood Lasagna with Shrimp and Crab - detail 3
Seafood Lasagna with Shrimp and Crab - detail 4

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Seafood Lasagna with Shrimp and Crab

Goddelijke Seafood Lasagna! 450 kcal


  • Author: smaakvolle.nl
Recipe rating