Description
Een verfrissend tropisch sapje, perfect om te hydrateren met een mix van zoete en pittige smaken.
Ingredients
Scale
- 1 mango, geschild en in blokjes
- 1 ananas, geschild en in stukjes
- 1/2 komkommer, geschild en in stukjes
- 1 stukje gember (ongeveer 2 cm), geschild
- 120 ml kokoswater
- Sap van 1 limoen
Instructions
- Doe de mango, ananas, komkommer, gember, kokoswater en limoensap in een blender.
- Mix tot een glad geheel.
- Zeef het sap eventueel voor een gladdere textuur.
- Serveer direct, eventueel met ijsklontjes.
Notes
- Gebruik rijpe vruchten voor de beste smaak.
- Voeg muntblaadjes toe voor extra frisheid.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drank
- Method: Blenden
- Cuisine: Tropisch
Nutrition
- Serving Size: 1 portie (ongeveer 300ml)
- Calories: 180
- Sugar: 35g
- Sodium: 20mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 0.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 4g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: tropisch, sap, hydratatie, mango, ananas, komkommer, gember, kokoswater, limoen, verfrissend