Description
Eenvoudig recept voor kipfilet met zout en peper.
Ingredients
Scale
- 500 gram kipfilet
- 1 theelepel zout
- 0.5 theelepel zwarte peper
- 2 eetlepels olijfolie
Instructions
- Snijd de kipfilet in gelijke stukken.
- Bestrooi de kip met zout en peper.
- Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
- Bak de kip aan beide kanten goudbruin en gaar, ongeveer 5-7 minuten per kant.
- Haal de kip uit de pan en laat deze 2 minuten rusten voor het serveren.
Notes
- Gebruik grof zeezout voor meer textuur.
- Voeg een beetje knoflookpoeder toe voor extra smaak.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 15 min
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Standaard
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 500
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 38
- Cholesterol: 100
Keywords: kip, zout, peper, eenvoudig, snel, bakken