Description
Een verfrissende en voedzame smoothie met ananas en banaan.
Ingredients
Scale
- 250g ananas, in stukken
- 1 rijpe banaan
- 120ml kokosmelk
- 60ml water
- 1 theelepel honing (optioneel)
Instructions
- Doe de ananas en banaan in de blender.
- Voeg de kokosmelk en het water toe.
- Voeg indien gewenst honing toe.
- Mix tot een glad geheel.
- Serveer direct.
Notes
- Gebruik bevroren fruit voor een dikkere smoothie.
- Voeg een scheutje limoensap toe voor extra smaak.
- Voeg chiazaad of lijnzaad toe voor extra vezels.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Dranken
- Method: Blender
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 glas
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 30g
- Sodium: 10mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 5g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: ananas banaan smoothie, tropische smoothie, fruit smoothie, gezond ontbijt, snel recept