Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Een close-up van gezonde crispy aardappelsticks, goudbruin gebakken en bestrooid met kruiden.

Gezonde Knapperige Aardappelsticks Zonder Frituren


  • Author: smaakvolle.nl
  • Total Time: 45 min
  • Yield: 4 porties 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Maak knapperige aardappelsticks in de oven voor een gezondere snack of bijgerecht.


Ingredients

Scale
  • 500 gram aardappelen, geschild en in staafjes gesneden
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • 1/2 theelepel knoflookpoeder
  • Zout naar smaak
  • Zwarte peper naar smaak

Instructions

  1. Verwarm je oven voor op 200°C.
  2. Spoel de aardappelstaafjes af onder koud water en dep ze droog met keukenpapier.
  3. Meng de aardappelstaafjes in een kom met de olijfolie, paprikapoeder, knoflookpoeder, zout en peper. Zorg dat alle staafjes goed bedekt zijn.
  4. Verdeel de aardappelstaafjes in een enkele laag over een bakplaat bekleed met bakpapier.
  5. Bak gedurende 25-30 minuten, of tot ze goudbruin en knapperig zijn. Keer ze halverwege de baktijd om.
  6. Serveer direct.

Notes

  • Voor extra knapperigheid, week de aardappelstaafjes 30 minuten in koud water voordat je ze droogt en bakt.
  • Experimenteer met kruiden zoals rozemarijn of tijm voor variatie.
  • Prep Time: 15 min
  • Cook Time: 30 min
  • Category: Bijgerecht
  • Method: Bakken
  • Cuisine: Algemeen

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 150
  • Sugar: 1
  • Sodium: 100
  • Fat: 6
  • Saturated Fat: 1
  • Unsaturated Fat: 5
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 22
  • Fiber: 3
  • Protein: 3
  • Cholesterol: 0

Keywords: aardappelsticks, oven, gezond, knapperig, zonder frituren, bijgerecht, snack