Description
Snelle en gemakkelijke maaltijden uit de airfryer voor drukke avonden.
Ingredients
Scale
- 500g kipfilet, in blokjes
- 1 el olijfolie
- 1 tl paprikapoeder
- ½ tl knoflookpoeder
- ¼ tl zout
- ¼ tl zwarte peper
- 200g broccoliroosjes
- 1 rode paprika, in stukjes
Instructions
- Meng in een grote kom de kipblokjes met olijfolie, paprikapoeder, knoflookpoeder, zout en peper.
- Voeg de broccoli en rode paprika toe aan de kom en meng goed.
- Plaats het mengsel in de airfryer mand. Zorg dat het niet overvol is; bak eventueel in twee porties.
- Bak op 180°C (350°F) gedurende 15-20 minuten, schud halverwege de baktijd om.
- Controleer of de kip gaar is en de groenten mals.
- Serveer direct.
Notes
- Varieer met groenten zoals wortelen, sperziebonen of courgette.
- Voeg een scheutje sojasaus of honing toe voor een andere smaak.
- Dit gerecht is ook lekker met rijst of quinoa.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Airfryer
- Cuisine: Amerikaans
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 450mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 7g
- Protein: 40g
- Cholesterol: 100mg
Keywords: airfryer, kip, broccoli, paprika, snel, gemakkelijk, avondeten