Description
Een snelle en gezonde bananensnack voor gewichtsverlies in slechts 5 minuten.
Ingredients
Scale
- 1 rijpe banaan
- 2 eetlepels magere yoghurt
- 1 theelepel chiazaad
- Een snufje kaneel
Instructions
- Pel de banaan en snijd deze in plakjes.
- Doe de plakjes banaan in een kom.
- Voeg de magere yoghurt toe aan de kom.
- Strooi het chiazaad en de kaneel over de banaan en yoghurt.
- Meng voorzichtig en serveer direct.
Notes
- Gebruik stevige yoghurt voor een dikkere textuur.
- Voeg eventueel een paar noten toe voor extra crunch.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Snack
- Method: Niet koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 150
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: banaan, snack, gewichtsverlies, snel, gezond